4月22日，食品与生物工程学院在校图书馆报告厅举办“春季大学生情绪管理与心理调适”心理健康专题讲座。本次讲座特邀我校大学生健康成长指导中心主任何玉梅主讲，学院大一、大二学生到场聆听。

讲座伊始，何玉梅以趣味动画《头脑特工队》为引，借助影片中鲜活的情绪角色，直观阐释快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶等基础情绪的存在价值，帮助同学们打破对负面情绪的片面认知，明确各类情绪均为人类正常心理反应，无绝对好坏之分。

整场活动氛围轻松温暖、兼具专业性与实用性。帮助同学们不仅厘清了情绪认知误区，更掌握了疏导负面情绪、开展自我心理关怀的实用技巧，学会接纳情绪、管理情绪，正视自身心理需求。

此次专题讲座，有效提升了学生的情绪管理能力与心理健康素养，帮助大家树立科学的心理健康观念，筑牢校园心理防护屏障。未来，学院将持续开展多样化心理健康教育活动，全方位守护学生心灵健康，引导青年学子以阳光心态拥抱大学生活，奔赴成长之路。（文、图/吴珍 马方雯 审/彭常安）